对于《EA SPORTS FC 25》这款游戏，不少玩家在游玩过程中遇到了掉帧卡顿的问题，导致游戏体验极差。本文将为大家提供一些解决办法，帮助大家流畅游玩《EA SPORTS FC 25》。

1. 检查显卡驱动

请确保您的显卡驱动为最新版本。过时的显卡驱动可能会导致游戏卡顿，因此建议您前往显卡厂商的官方网站下载最新驱动。

2. 调低游戏画质

如果您已经更新了显卡驱动，但仍然遇到卡顿问题，可以尝试降低游戏画质。在《EA SPORTS FC 25》中，我们可以调整头发、草皮等细节，以及过场动画的帧率。将这些设置调到最低，可以有效提高游戏流畅度。

3. 其他解决办法

除了以上两种方法，还有其他一些解决办法可以尝试：

• 关闭不必要的后台程序
• 检查游戏文件完整性

• 更新游戏到最新版本

• 重新安装游戏

存档位置

对于需要寻找《EA SPORTS FC 25》存档位置的玩家，请注意存档位置如下：

cs\Users\win10\AppData\Loca\EASPORTSFC25\setings

相关攻略

除了卡顿解决办法，《EA SPORTS FC 25》还有其他相关的攻略：

• 手柄怎么快速换人

希望本文为大家提供了帮助，让大家能够解决《EA SPORTS FC 25》卡顿问题，畅快游玩这款游戏。

能详细介绍下足球阵型和球员场上位置吗？能附带图更好，谢谢

.阵型的发展和演变 为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。 各阵型的名称是按队员排列的形状而定。 自19世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”等，都是沿着这一个客观规律演变和发展的。 2.各个位置的职责 （1）边后卫的职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。 同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。 （2）中后卫的职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。 前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫；后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。 （3）前卫的重要职责：前卫通常称之为中场队员。 中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入 较大力量。 细分： 足球位置职责——边后卫 （一）.防守。 边后卫的主要防守职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。 在战术上的任务是： 1.严防边路通道。 防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他的队员，为此必须： （1）.占据有利位置 a.站在内线，比对手更接近自己的球门； b.与对手保持适当的距离——上前能截球，转身向后能先于对手*近球； c.将运球的对手往边路挤，以缩小其活动范围； d.在内线紧跟移位对手（直至与同伴交换看守对象）。 （2）.识别对手特点 a.对善于运球突破的对手，要提前防守并与对手保持一定距离； b.机动灵活采取防守手段。 由于对手的进攻行动是变幻莫测的，而一旦识破对手的进攻意图就应该根据比赛的实际情况，果断地采取行动。 2.封锁边路通道，保护球门免遭对手的攻击是防守的核心，也是边后卫的重要任务。 为此必须： （1）.防守同侧边锋（包括临时边锋）时，可以采取“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。 （2）.当对手突破自己而中后卫补位时，应积极地进行交*补位，弥补中路空隙。 （3）.对手在异侧边路进攻时，应该“放边保中”，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。 （4）.对方在中路进攻时，在人球兼顾的前提下，适当向中路收缩，随时准备弥补中卫防守上的漏洞。 3.参与制造越位。 一般情况下，边后卫的位置不要落在自由中卫的后面，需要运用造越位战术时，边后卫压出应快，切忌因落在后面而导致造越位战术的失败。 （二）.进攻。 提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义。 1.迅速发动进攻。 2.接守门员发球。 3.参与中场的组织进攻。 4.担当临时边锋。 足球位置职责——突前中卫（盯人中卫） （一）.防守。 1.看守突前中锋。 这是突前中卫的主要任务。 为此必须： （1）.占据有利位置 a.力争占据内线*近球的一侧； b.与对手保持合适的位置； c.将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度； d.只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。 （2）.识别对手特点。 不给对手个人突破，组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥，以最大限度的削弱其进攻危险性。 （3）.机动灵活抢夺。 抢夺要见机行事，既不能让对手舒服接球，又不能盲目贴身乱扑。 同时要十分重视展开积极的空中争夺，以削弱对手的头顶传射威力。 2.向后交*补位。 当自己抢断失败，自由中卫上去阻截企图突破的中锋时，突前中卫应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双层防线的局面。 （二）.进攻。 主要任务是防守，但是，一旦战术时机成熟，就应该参加进攻。 具体任务： 1.抢得球后，可以将球传给边位，前卫，或前锋来发动进攻。 2.在中场接应同伴传球，组织进攻，加强中场进攻力量。 3.战机成熟时候，可以直接投入一线进攻，并力争射门。 进攻结束必须迅速回位 足球位置职责——自由中卫（拖后中卫） （一）.防守。 处于3名后卫后方的要害地域，是防守的可*后盾。 阻截直达球门的通路是主要职责。 为此，需要根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位置，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。 1.驻守防区，截获传球。 2.抢断渗透性直传球，弥补门前空挡。 3.阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。 4.机动保护，及时补漏。 5.掩护进攻，弥补空挡。 6.居后指挥，稳固防守。 （二）.进攻。 1.夺球发动进攻。 抢得球后，可以将球传给边位，前卫，或前锋来发动进攻。 2.居后接应配合。 3.突然插上进攻。 自由中卫通常无专人盯逼，突然出现在对方门前颇有威胁。 主要采用长距离运球突破，结合2过1配合的方法，力争射门。 进攻结束必须迅速回位。 足球位置职责——防守型前卫（后腰） 1.对口盯人。 通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。 2.机动防守。 根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，采用盯人与区域防守完成各种防守任务。 3及时补位。 中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙，封锁攻门的通道。 一旦由守转攻，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空挡，以免中场脱节。 4.伺机进攻.进攻的主要任务是负责前后左右的接应，以及灵活地转移进攻方向。 但是，一旦出现良好的战机，也应该及时插上进攻和远射。 足球位置职责——组织型前卫（边前卫） 1.组织进攻。 在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。 2.控制节奏。 根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。 3.威胁球门。 当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空挡，接获同伴传球，并依*个人突破或二过一配合完成射门。 4.积极防守。 本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而撤退到本方门前防卫。 足球位置职责——进攻型前卫（前腰） 足球位置职责——进攻型前卫（前腰） 1.制造空挡。 通过无球跑动，在两肋策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空挡，进行转移传球或运球突破创造有利条件。 2.组织进攻。 在中路控球时，应当发挥组织进攻的作用。 尤其是当前卫，边后卫插上助攻时，应为其提供有威胁的传球。 3.攻击球门。 善于利用中锋为墙做2过1突破，攻击对方球门。 4.边锋里切拉出边路空挡，前卫套边替代边锋进攻职能。 5.积极防守。 本方一旦由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方进攻，并积极参与门前防守。 遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势 足球位置职责——突前前锋 1.积极射门。 在对方门前运用带球突破，空切突破，中路包抄，争顶高球等积极射门。 2.扯动看守。 通过无球跑动，扯动防守者，制造空挡，为同伴突破与射门创造空隙。 3.传球配合。 位于全队最前方，采用传切，顶球摆渡，墙式2过1配合等，为同伴创造突破与射门的机会。 4.积极反抢。 失球后立即反抢，争取将球夺回，或者破坏对方第一传，延误对方的反攻。 足球位置职责——边锋 1.侧翼进攻 （1）.通过带球突破或配合突破，打开边路缺口，进行传中或射门。 （2）.通过有球或无球的活动，扯动防守，拉出边路空挡，让前卫或后卫插上。 （3）.中路或异侧进攻时，拉边牵制防守，并随时准备接应转移传球。 （4）.大范围交*换位，起到另一侧边锋的作用。 2.中路进攻 （1）.内切中路，进行配合突破或射门。 （2）.与中锋交*换位，起到中锋作用。 （3）.异侧边路传中，及时包抄射门。 3.积极防守 （1）.由攻转守时，紧盯“自己的后卫”，不让其自由助攻。 （2）.必要时积极参与中场或后场的集体防守。 （3）.当对方发角球或罚球区附近任意球时，要积极参与门前防守。 （4）.但本方边后卫出击时，应临时代行边卫之职。 好了 写完了 嗯 守门员就不用写了吧 应大家要求补充守门员位置解释 守门员 守门员是一队之中举足轻重的关键角色，他稳妥而可靠地行动，可以提高全队的士气和战斗力；他及时而合理的发动进攻，可以大大增强进攻的威胁性和有效性。 相反，作为“关口”之位，他的微小失误，则可能使全队奋力拼搏的成果毁于一旦。 所以，在一个队的训练中，守门员是特别重要的。 守门员与锋卫队员具有不同的位置特点：比如较多的处于静态之中，锋卫队员一次比赛跑6000—米，而守门员的移动距离则在600—800米左右。 锋卫队员频繁不断地处理球，而守门员则可能在若干分钟内不直接参与比赛，而必要时又必须集中注意力。 根据守门员位置的特殊性，守门员的位置职责也有特定的要求： 技术上，守门员应掌握移步、接球、扑球、托球、拳击球和手掷球、脚踢球等正确的技术动作并达到熟练化。 身体素质上，应有爆发性力量，起动速度和高度的灵敏性； 战术上，应掌握占据有利位置，合理控制罚球区，组织和指挥防守、发动进攻等几个环节； 心理素质上，应有稳定的情绪，果敢沉着、顽强的毅力、敏捷的反应、神经过程兴奋与抑制变换的灵活性和高度的责任感； 智力素质上，应对足球攻守知识，特别是罚球区附近攻守战术有全面地了解，应有敏锐的观察力、判断力、思维速度及即刻付诸行动的能力。 守门员身体素质、技、战术分类表： 守门员技术：移步、接球、扑接球、拳击球、托球、脚踢球； 身体素质：爆发力、起动速度、灵敏、柔韧； 战术：选择位置、控制罚球区、组织和指挥防守、发动进攻 参考资料：皇马，打双中锋，中场两个后腰，两个边前卫，可以说是攻守平衡。 4231：荷兰，属于进攻型阵型。 边路球员要快，中场核心要求技术好，有大局观，比如说范德法特。 433：巴塞罗那，典型的进攻与技术打法。 以攻为守的阵型，以前被称为世界最豪华的进攻三叉戟亨利、梅西、埃托奥，就是433的阵型的结果。 要求边路球员技术与速度都是比较强的。 这样的球队善于控球，并且技术都比较好。 451：这个阵型就是4231、4321的总称。 只是没有规划出后腰和前卫而已。 AC米兰，也就是4321阵型，与433很像，但是防守比433重视，因为有3个后腰。 要求但前锋能力要突出，如帕托。 利物浦由贝尼特斯西化，技术在英伦球队中已经挺好了，阵型主要为4231，双后腰马斯切拉诺主防守阿隆索主组织，中前卫杰拉德主进攻顺带衔接，两翼齐飞但以内切为主，是未来可能最流行的3中前卫阵型的先导者，利物浦的特点就是永不放弃的精神，这精神超越了任何的打法，可惜参照05冠军杯决赛。 四四二是法国九八年世界杯夺冠时用得阵型，攻守兼备，这个阵型需要两个边后位有很强的助功和防守能力；四三三是现在荷兰贯用得阵型，适合有强边锋的球队，是典型的攻击阵型；四五一是中场人数的增加以求进攻中能占据中场，防守在中场阻击，延缓对方进攻的速度。 后防线人员：包括了边后卫和中后卫； 中场人员：包括了中前卫和边前卫； 前锋线人员：单指前锋。 基于某种需要，将某个位置上的球员，安排到其他类型的位置上，这种行为称之为战略换位。 战略阵型就是通过4-4-2阵型的球员进行战略换位而演化产生。 其目的就是通过战略换位来增强球队的进攻或防守强度，同时也损失了一定比例的防守或进攻强度。 攻击性战略阵型： 3-5-2：一名中后卫或边后卫战略换位到中前卫位置，强化了中场的组织能力，有更多的助攻机会。 3-4-3：一名中后卫或边后卫战略换位到前锋位置，强化了前锋线的进球能力。 4-3-3：一名中前卫或边前卫战略换位到前锋位置，强化了锋线的进球能力。 防守性战略阵型： 5-3-2：一名中前卫或边前卫战略换位到中后卫位置，强化了后防线的防守能力。 5-4-1：一名前锋战略换位到中后卫位置，强化了后防线的防守能力。 4-5-1：一名前锋战略换位到中前卫位置，强化了中场区域的阻断进攻能力。 现在欧洲足球的阵容发展已经趋向于451了，4个后卫不用解释。 5个中场其实不一定全是中场出身，可以用速度较快的前锋担任两边。 前锋线上以高大强壮中锋为优先。 看起来451讲究防守，但是451阵型非常讲究力量和速度，进攻时，最左右2边锋可以迅速插上，变成433（也可以说是4321圣诞树），由他们两个组织起进攻传中给中锋或者其他。 两边数第个稍微拖后，又变为4231，他们的特点通常是防守凶狠，最起来其中1人以防守为主。 双后腰的阵型是防守稳定的保障。

边后卫的主要防守职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。

足球位置职责——边后卫（一）.防守。 边后卫的主要防守职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。 在战术上的任务是：1.严防边路通道。 防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他的队员，为此必须：（1）.占据有利位置a.站在内线，比对手更接近自己的球门；b.与对手保持适当的距离——上前能截球，转身向后能先于对手*近球；c.将运球的对手往边路挤，以缩小其活动范围；d.在内线紧跟移位对手（直至与同伴交换看守对象）。 （2）.识别对手特点a.对善于运球突破的对手，要提前防守并与对手保持一定距离；b.机动灵活采取防守手段。 由于对手的进攻行动是变幻莫测的，而一旦识破对手的进攻意图就应该根据比赛的实际情况，果断地采取行动。 2.封锁边路通道，保护球门免遭对手的攻击是防守的核心，也是边后卫的重要任务。 为此必须：（1）.防守同侧边锋（包括临时边锋）时，可以采取“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。 （2）.当对手突破自己而中后卫补位时，应积极地进行交*补位，弥补中路空隙。 （3）.对手在异侧边路进攻时，应该“放边保中”，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。 （4）.对方在中路进攻时，在人球兼顾的前提下，适当向中路收缩，随时准备弥补中卫防守上的漏洞。 3.参与制造越位。 一般情况下，边后卫的位置不要落在自由中卫的后面，需要运用造越位战术时，边后卫压出应快，切忌因落在后面而导致造越位战术的失败。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~（二）.进攻。 提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义。 1.迅速发动进攻。 2.接守门员发球。 3.参与中场的组织进攻。 4.担当临时边锋。 足球位置职责——突前中卫（盯人中卫）（一）.防守。 1.看守突前中锋。 这是突前中卫的主要任务。 为此必须：（1）.占据有利位置a.力争占据内线*近球的一侧；b.与对手保持合适的位置；c.将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度；d.只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。 （2）.识别对手特点。 不给对手个人突破，组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥，以最大限度的削弱其进攻危险性。 （3）.机动灵活抢夺。 抢夺要见机行事，既不能让对手舒服接球，又不能盲目贴身乱扑。 同时要十分重视展开积极的空中争夺，以削弱对手的头顶传射威力。 2.向后交*补位。 当自己抢断失败，自由中卫上去阻截企图突破的中锋时，突前中卫应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双层防线的局面。 （二）.进攻。 主要任务是防守，但是，一旦战术时机成熟，就应该参加进攻。 具体任务：1.抢得球后，可以将球传给边位，前卫，或前锋来发动进攻。 2.在中场接应同伴传球，组织进攻，加强中场进攻力量。 3.战机成熟时候，可以直接投入一线进攻，并力争射门。 进攻结束必须迅速回位足球位置职责——自由中卫（拖后中卫）（一）.防守。 处于3名后卫后方的要害地域，是防守的可*后盾。 阻截直达球门的通路是主要职责。 为此，需要根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位置，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。 1.驻守防区，截获传球。 2.抢断渗透性直传球，弥补门前空挡。 3.阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。 4.机动保护，及时补漏。 5.掩护进攻，弥补空挡。 6.居后指挥，稳固防守。 （二）.进攻。 1.夺球发动进攻。 抢得球后，可以将球传给边位，前卫，或前锋来发动进攻。 2.居后接应配合。 3.突然插上进攻。 自由中卫通常无专人盯逼，突然出现在对方门前颇有威胁。 主要采用长距离运球突破，结合2过1配合的方法，力争射门。 进攻结束必须迅速回位。 足球位置职责——防守型前卫（后腰）1.对口盯人。 通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。 2.机动防守。 根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，采用盯人与区域防守完成各种防守任务。 3及时补位。 中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙，封锁攻门的通道。 一旦由守转攻，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空挡，以免中场脱节。 4.伺机进攻.进攻的主要任务是负责前后左右的接应，以及灵活地转移进攻方向。 但是，一旦出现良好的战机，也应该及时插上进攻和远射。 足球位置职责——组织型前卫（边前卫）1.组织进攻。 在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。 2.控制节奏。 根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。 3.威胁球门。 当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空挡，接获同伴传球，并依*个人突破或二过一配合完成射门。 4.积极防守。 本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而撤退到本方门前防卫。 足球位置职责——进攻型前卫（前腰）足球位置职责——进攻型前卫（前腰）1.制造空挡。 通过无球跑动，在两肋策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空挡，进行转移传球或运球突破创造有利条件。 2.组织进攻。 在中路控球时，应当发挥组织进攻的作用。 尤其是当前卫，边后卫插上助攻时，应为其提供有威胁的传球。 3.攻击球门。 善于利用中锋为墙做2过1突破，攻击对方球门。 4.边锋里切拉出边路空挡，前卫套边替代边锋进攻职能。 5.积极防守。 本方一旦由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方进攻，并积极参与门前防守。 遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势足球位置职责——突前前锋1.积极射门。 在对方门前运用带球突破，空切突破，中路包抄，争顶高球等积极射门。 2.扯动看守。 通过无球跑动，扯动防守者，制造空挡，为同伴突破与射门创造空隙。 3.传球配合。 位于全队最前方，采用传切，顶球摆渡，墙式2过1配合等，为同伴创造突破与射门的机会。 4.积极反抢。 失球后立即反抢，争取将球夺回，或者破坏对方第一传，延误对方的反攻。 足球位置职责——边锋1.侧翼进攻（1）.通过带球突破或配合突破，打开边路缺口，进行传中或射门。 （2）.通过有球或无球的活动，扯动防守，拉出边路空挡，让前卫或后卫插上。 （3）.中路或异侧进攻时，拉边牵制防守，并随时准备接应转移传球。 （4）.大范围交*换位，起到另一侧边锋的作用。 2.中路进攻（1）.内切中路，进行配合突破或射门。 （2）.与中锋交*换位，起到中锋作用。 （3）.异侧边路传中，及时包抄射门。 3.积极防守（1）.由攻转守时，紧盯“自己的后卫”，不让其自由助攻。 （2）.必要时积极参与中场或后场的集体防守。 （3）.当对方发角球或罚球区附近任意球时，要积极参与门前防守。 （4）.但本方边后卫出击时，应临时代行边卫之职。 好了 写完了 嗯 守门员就不用写了吧应大家要求补充守门员位置解释守门员守门员是一队之中举足轻重的关键角色，他稳妥而可靠地行动，可以提高全队的士气和战斗力；他及时而合理的发动进攻，可以大大增强进攻的威胁性和有效性。 相反，作为“关口”之位，他的微小失误，则可能使全队奋力拼搏的成果毁于一旦。 所以，在一个队的训练中，守门员是特别重要的。 守门员与锋卫队员具有不同的位置特点：比如较多的处于静态之中，锋卫队员一次比赛跑6000—米，而守门员的移动距离则在600—800米左右。 锋卫队员频繁不断地处理球，而守门员则可能在若干分钟内不直接参与比赛，而必要时又必须集中注重力。 根据守门员位置的特殊性，守门员的位置职责也有特定的要求：技术上，守门员应掌握移步、接球、扑球、托球、拳击球和手掷球、脚踢球等正确的技术动作并达到熟练化。 身体素质上，应有爆发性力量，起动速度和高度的灵敏性；战术上，应掌握占据有利位置，合理控制罚球区，组织和指挥防守、发动进攻等几个环节；心理素质上，应有稳定的情绪，果敢沉着、顽强的毅力、敏捷的反应、神经过程兴奋与抑制变换的灵活性和高度的责任感；智力素质上，应对足球攻守知识，特别是罚球区附近攻守战术有全面地了解，应有敏锐的观察力、判断力、思维速度及即刻付诸行动的能力。 守门员身体素质、技、战术分类表：守门员技术：移步、接球、扑接球、拳击球、托球、脚踢球；身体素质：爆发力、起动速度、灵敏、柔韧；战术：选择位置、控制罚球区、组织和指挥防守、发动进攻

为何在足球训练中，传球路线作为重点训练内容？

在三中场抢圈的最后部分，我们将其他队员也加入了进来，发展中场连接后防和前场的能力。

瓦莱卡诺中场连接抢圈- 7v7+3

以下抢圈来自2015/16赛季瓦莱卡诺(U19)教练胡安维·佩纳多的一次训练课。

以下是训练的视频：

这次训练很有趣，它把所有的球员都加入了进来，涵盖了从后场组织到连接前后场的理念。

训练组织

在30x20区域中, 7名进攻者(蓝色)沿着区域的边线站位。 3名中场球员(黄色)与蓝色球员联合对抗区域内7名红色后卫。 黄色和红色球员可以在30x20区域内自由移动。

中后卫(蓝色4号和蓝色5号)可以沿着他们指定的10码线移动。 边后卫(蓝色2号和3号)和边锋(蓝色7号和11号)可以在15码的范围内移动。 中锋(蓝色9号)可以在20码的范围内移动。

目标

蓝队(进攻方):在三中场控球时，保持位置和协助保持球权，重点是保持阵型，在球的前后形成传球选择。

黄队(三中场):保持位置和控球，从中卫(蓝色4号和蓝色5号)打到中锋(蓝色9号)脚下，和蓝队配合创造传球路线保持阵型，向前推进。

红队(防守方):压缩空间和识别压迫信号，阻止对方三中场向前推进，同时寻找机会夺回球权。 如果球被夺回，红队与黄队配合与进入区域的蓝队进行10v7对抗，红黄联队通过带球或者传球配合打穿对手的中位线，蓝队则全力夺回球权。

执教要点

利用中场的阵型和位置，在中路区域创造出数量和位置上的优势

三中场角度、距离和组织区域，要有效而耐心地渗透

支持打法，提供转移的机会并拉扯对手

要点 – 突破防线

随着防守队员(红色)构筑起一系列的防线上，三中场(黄色6号、8号和10号)需要占据位置，提供穿透对手的传球选择，同时作为一个整体时刻保持联系。

在上面的场景中，中后卫(蓝色5号)控球，并与蓝色4号配合，打破红色9、11和7号之间的平衡。 这样为后腰(黄色6号)占据位置，接来自蓝色5号的穿透性传球创造出了机会。

蓝方的支援球员在后腰被红色10号盯死的情况下，必须占据位置主动接球。 球被打给第三人跑位的(蓝色2号)，他再一脚直接做给中场(黄色8号)，如此将五名后卫甩到球后，形成5v2的进攻优势。

中场球员应在不同的水平和垂直线上，以提供位置优势，让黄色10号成为传向前锋的中转站，并在球传给中锋(蓝色9号)之前，吸引走最后一名后卫(红色5号)。

要点-三中场的跑位和选位

“突破防线”的场景展示了如何有效的跑位和选位，以帮助球队控球突破对手防线，稳步向前推进。

三中场(黄色6、8和10号)的协调一致的跑位，可以在区域内创造出许多三角形，使得每个接球球员都至少有2个传球选择。

同样要注意的是，三中场处于每个传球三角中，并与支援球员(蓝色)保持着紧密联系，同时他们之间也相互关联。 这种选位对创造数量和位置优势至关重要，可以逐步向前推进。

要点 -宽度、纵深、第三人跑位和自由人

支持球员(蓝色)和中场球员(黄色)的位置提供了两边和纵深的传球选择，同样还可以拉扯对方后卫，创造出渗透的空间。

在上面的场景中，场地宽度由蓝色的2、3、7和11号提供，纵深由后腰(黄色6号)提供，后腰占据中心位置，在球的后面提供一个传球选择，他可以转移、渗透、向前或者回做。

当中卫(蓝色4)传球给左后卫(蓝色3)时，防守队员被拉到区域的左侧。 黄色的10号回撤接蓝色3号的传球，将红色8号和6号吸引了过来，为后腰6号第三个跑位创造出空间。

黄色8号观察到对方防线后面的空间，向前推进成为一名自由人，并从中路接6号向前的传球。 蓝色7号前插跑位，在前场形成2v1，最终打到中锋(蓝色9号)脚下。

要点- 转移

如果红队重新获得控球权，蓝队就会转为防守状态，要尽可能快地压缩空间。 红队现在可以与黄色中场配合，形成10v7对抗，通过带球或者传球配合打穿对手的中位线。

进阶：边锋内切，边后卫前插

当蓝黄两队球员在控球和前传上都很成功时，可以让边锋锋(蓝色11号和蓝色7号)进去区域内，与三中场(黄色6号、黄色8号和黄色10号)配合。

这样边后卫(蓝色2号和3号)便可以沿着30码线向前推进，并在边路形成人数优势。

要点 – 进攻优势

通过边锋(蓝色7号和11号)内切进入场内，在进攻半场就会形成更多的传球选择和形状，因为边后卫(蓝色2号和3号)也可以向前支持进攻。

总结…

这一系列的抢圈可以让球员了解场上的位置和进攻结构，通过配合利用第三人跑位和自由人的概念创造三角形的传球路线穿透中路，向前推进。

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